市民公開講座No.529
「高齢者のための健康講座」

市民公開講座

本田 春彦（総合教育センター　准教授）

9月29日（水）10:00~11:15

高齢期の健康づくりに適した軽運動のオンライン講座を開催します。個人の状況にあわせて負荷を変更しますので、慢性的な痛みがあっても無理のない範囲で参加できます。からだをほぐしながら、同時に頭（脳）もリフレッシュしましょう！